Как освободить место на Mac
Двенадцать мест, куда действительно уходит место, по порядку от самого выгодного в гигабайтах. Для каждого указан настоящий путь, чтобы вы могли проверить сами, прежде чем что-то удалять.
14 дней бесплатно, карта не нужна. Затем $15 один раз за 3 компьютера. Без подписки. Работает офлайн.

Начните отсюда: четыре пункта, которые обычно дают 80% результата
На большинстве «забитых» Mac основную часть занимают четыре вещи, и ни одна из них — не ваши документы. Локальные снимки Time Machine, папка сборки Xcode, образ диска Docker и старые резервные копии iPhone. Проверьте эти четыре, прежде чем удалять фотографии.
Почему Finder тут почти не помогает
Собственный экран хранилища Apple сваливает большую часть ответа в серую полосу «Системные данные» и не даёт туда попасть. Он ещё и считает файлы iCloud, доступные только онлайн, как будто они на диске, и не показывает очищаемое место отдельно — поэтому цифры редко сходятся с тем, что вы видите.
Через три месяца вы будете делать это снова
Почти ничто на этой странице не исправляется навсегда. DerivedData вернётся после следующей сборки. Локальные снимки появятся в течение часа. Docker снова разрастётся с каждым скачанным образом, а модель, которую вы удалите сегодня, вы заново скачаете в феврале. Пройти список руками — это вечер работы и несколько месяцев спокойствия: один раз нормально, а на четвёртый раз утомляет.
Прежде чем что-то удалять
Именно при удалении внутри ~/Library люди теряют работу. В этой папке лежат кэши приложений, которые можно выбросить, а рядом с ними — почта, ключи, лицензии и базы данных, которые нельзя. Ничто ниже не советует удалять папку целиком вслепую — у каждого пункта сказано, что это и что создастся заново.
Двенадцать пунктов, начиная с самого крупного
Типичный результат на трёхлетнем Mac разработчика. У вас будет иначе, а вот порядок — почти всегда тот же.
1. Локальные снимки Time Machine — часто от 10 до 80 ГБ
Даже при «выключенном» Time Machine macOS хранит ежечасные снимки на внутреннем диске. Они отображаются как очищаемое место, macOS освобождает их только под давлением, и это самый частый ответ на «диск полон, а причину найти не могу». Посмотреть их:
tmutil listlocalsnapshots /
Проредить и вернуть примерно 20 ГБ, сохранив самые свежие:
tmutil thinlocalsnapshots / 21474836480 4
Не удаляйте все снимки по привычке, если Time Machine — ваша единственная резервная копия: самый свежий снимок и есть локальная копия изменений, ещё не записанных на диск с бэкапом.
2. Xcode DerivedData и поддержка устройств — от 20 до 60 ГБ
Промежуточные файлы сборки, которые никогда не уменьшаются, плюс кэши символов для каждого iPhone, который вы когда-либо подключали.
~/Library/Developer/Xcode/DerivedData
~/Library/Developer/Xcode/iOS DeviceSupport
~/Library/Developer/Xcode/Archives
DerivedData создаётся заново при следующей сборке — это безопасно. Архивы — это ваши выпущенные сборки и их dSYM; удалив их, вы потеряете возможность расшифровывать отчёты о сбоях выпущенных версий. Полное руководство по очистке Xcode →
3. Образ диска Docker — от 15 до 60 ГБ
Docker Desktop хранит всё внутри одного файла, который растёт и не уменьшается, когда вы удаляете образы.
~/Library/Containers/com.docker.docker/Data/vms/0/data/Docker.raw
Никогда не удаляйте этот файл напрямую — это все ваши образы, контейнеры и тома. Освобождайте место изнутри Docker. Как уменьшить Docker.raw →
4. Локальные модели ИИ — от 20 до 200 ГБ
Самое быстрорастущее на диске разработчика и невидимое для любой массовой программы очистки. Ollama, LM Studio, Hugging Face и PyTorch — у каждого своё хранилище.
~/.ollama/models
~/.cache/huggingface/hub
Модель на 40 ГБ — это повторная загрузка; та, которую вы дообучали сами, исчезнет навсегда. Где каждый ИИ-инструмент хранит свои модели →
Четыре готово, осталось восемь — или десять секунд
Каждую папку на этой странице Bytesweep уже знает по имени. Он измеряет весь диск примерно за десять секунд, показывает сразу все двенадцать с реальными размерами, а не оценками, и говорит, какие из них безопасны, прежде чем вы их тронете. И каждая уборка попадает в точку восстановления, которую можно отменить в течение семи дней — то единственное, чего ручной способ дать не может, потому что у rm нет отмены.
5. Резервные копии iPhone и iPad — от 10 до 60 ГБ
Локальные копии устройств, часто несколько поколений одного и того же телефона.
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup
Каждая вложенная папка — одна копия с датой. Оставьте самую свежую для каждого устройства, которое у вас ещё есть, остальные удалите. Управляйте ими через Finder → ваше устройство → «Управление копиями», а не удаляйте папки вручную.
6. Симуляторы iOS — от 5 до 30 ГБ
Среды выполнения для версий iOS, которые вам больше не нужны, плюс устройства симулятора, которые Xcode уже не может использовать. Штатный способ убрать нерабочие:
xcrun simctl delete unavailable
7. node_modules в старых проектах — от 5 до 50 ГБ
Это не одна большая папка, а сотня маленьких. Проект, который вы не открывали год, по-прежнему держит всё дерево зависимостей, а npm install возвращает его за секунды. То же касается target в проектах на Rust, .venv в проектах на Python и build везде.
8. Кэши менеджеров пакетов — от 3 до 20 ГБ
Скачанные архивы, которые хранятся на случай, если вы установите ту же версию снова.
brew cleanup -s
~/Library/Caches/pip
~/.npm/_cacache
~/.cargo/registry/cache
Все они создаются заново. Это самая безопасная категория в списке.
9. Вложения почты — от 2 до 20 ГБ
Годы скачанных вложений, сохранённых локально.
~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Mail Downloads
Безопасно для учётных записей IMAP, где сообщение остаётся на сервере. Если у вас POP, локальная копия может оказаться единственной.
10. Остатки программ, удалённых много лет назад
Перетаскивание программы в корзину оставляет её вспомогательные файлы, настройки, кэши и агенты запуска в четырёх разных папках — на всю оставшуюся жизнь этого Mac.
~/Library/Application Support
~/Library/Caches
~/Library/Preferences
~/Library/LaunchAgents
11. Дубликаты файлов и почти одинаковые фото
Точные копии — простая половина. Серийные снимки, пересохранённые экспорты и пары HEIC/JPEG одного и того же кадра тратят куда больше, и никакая контрольная сумма их не сопоставит. Поиск почти-дубликатов →
12. Загрузки, старые установщики и большие видео
Очевидный пункт, который стоит последним, потому что это почти никогда не ответ. Сортируйте «Загрузки» по размеру, а не по дате: один забытый образ диска перевешивает год PDF-файлов.
Три вещи, которые не работают
Очистить корзину и перезагрузиться
Сделать стоит, но на действительно забитом Mac это вернёт пару сотен мегабайт. Причина нехватки места не в этом.
Одна лишь «Оптимизация хранилища»
macOS выгружает файлы в iCloud, и это помогает, но раздел «Системные данные» она не трогает — а выгруженные файлы всё равно учитываются в цифрах Finder, пока не приглядишься.
Удаление кэшей ради скорости Mac
Освобождение места — не способ ускорения. Mac с 40 ГБ свободного места работает ровно так же быстро, как с 400 ГБ. Всё, что обещает скорость в обмен на удалённые кэши, продаёт вам ощущение.
Или пусть все двенадцать найдёт программа
Bytesweep сканирует весь диск примерно за десять секунд, раскладывает найденное на безопасное, требующее внимания и «не удалять», и складывает всё убранное в точку восстановления, поэтому отмена — один клик в течение семи дней.
Без карты и без аккаунта. macOS 11 Big Sur и новее, Apple silicon и Intel.
Вопросы
Сколько свободного места держать на Mac?
Около 10% объёма диска или 20 ГБ — смотря что больше. Ниже этого macOS начинает с трудом записывать подкачку и снимки, а программы сбоят непонятным образом. Выше — дополнительное свободное место не даёт ничего.
Что такое очищаемое место и почему до него не добраться?
Очищаемое — это место, которое macOS считает возможным вернуть по требованию: локальные снимки, кэшированные файлы iCloud и часть кэшей приложений. Где-то оно учитывается как занятое, где-то как свободное — поэтому цифры и расходятся. macOS освобождает его, только когда место кому-то действительно нужно, так что оно может лежать мёртвым грузом, пока вы смотрите на забитый диск.
Безопасно ли удалять файлы в ~/Library?
Часть — да, но не папками целиком. ~/Library/Caches в основном создаётся заново. ~/Library/Application Support хранит настоящие данные программ — лицензии, локальные базы, почту. Удаляйте по одному пункту, понимая, что это, и никогда не всю папку.
Ускорит ли освобождение места мой Mac?
Только если он был почти полон. Ниже примерно 10% свободного места macOS не хватает пространства для подкачки и временных файлов, и он действительно замедляется. Выше этого переход со 100 ГБ свободного места на 400 ГБ не меняет ничего.
Нужна ли для этого отдельная программа?
Чтобы найти папки — нет: на этой странице есть все пути, а остальное сделают Finder и терминал. Руками нельзя сделать три вещи: измерить весь диск за один проход, а не гадать папка за папкой; получить предупреждение, что в выбранной папке лежит SSH-ключ или неотправленная история git, до удаления; и отменить всё после. Последнее и есть настоящий разрыв: rm необратим, а Bytesweep перемещает объекты в точку восстановления, которую можно вернуть одним кликом в течение семи дней. Если вам нравится этот вечер работы — оставьте пути и обойдитесь без программы.